Un chiffre pour s'orienter. Pas un verdict.
En une ligne : une synthèse de notre part de marqueurs que la recherche et les recommandations associent à la santé, exprimée en un score de 0 à 100. Plus il est élevé, meilleures sont les valeurs pour l'âge et le sexe. C'est une boussole, pas un diagnostic.
Exemple illustratif : valeurs non réelles. Le Score est une boussole pour suivre le cap, pas un diagnostic ni une garantie.
Ce qu'est le Longevity Score
C'est une synthèse de notre part de marqueurs que la recherche et les recommandations associent à la santé, exprimée en un score de 0 à 100 : plus il est élevé, meilleures sont les valeurs pour l'âge et le sexe. C'est une boussole, pas un diagnostic. Il rassemble des marqueurs avec des preuves solides (cardiométaboliques, de fitness et de force, inflammatoires) et il est "relatif", c'est-à-dire qu'il vous compare à ceux qui ont votre tranche d'âge et votre sexe, pas à une échelle absolue identique pour tous.
Les marqueurs sont validés par la recherche ; leur combinaison en un score est une synthèse de notre part, pas un standard validé.
Sa vraie valeur est dans le temps : un score isolé dit peu, sa trajectoire (monte, descend, reste stable) dit beaucoup. C'est pourquoi le Score vit à l'intérieur du cycle de re-test, et non dans un rapport isolé.
Quels marqueurs le composent et pourquoi, nous l'expliquons dans la page La science.
Comment il apparaît (exemple de fiche)
Exemple de fiche, valeurs illustratives. Le Score s'accompagne d'un cadre visuel, un "portrait" de vos systèmes (cœur, métabolisme, fitness, composition, inflammation), pour que vous voyiez non seulement le chiffre, mais ce dont il naît et où agir.
Exemple de fiche, valeurs illustratives. La fiche montrée sert uniquement à illustrer le format ; les chiffres n'appartiennent pas à une personne réelle et ne représentent pas des résultats obtenus. La visualisation interactive est en développement (2026).
Ce que le Longevity Score n'est pas
- —Ce n'est pas un diagnostic.Il ne remplace pas l'évaluation d'un médecin ni n'identifie une maladie.
- —Ce n'est pas une horloge biologique validée.Ce n'est ni un test d'âge biologique certifié ni un objectif clinique reconnu.
- —Ce n'est pas une garantie.Un score meilleur ne promet pas une vie plus longue ; un score moins bon n'est pas une condamnation.
- —Ce n'est pas une comparaison entre personnes.Il sert à vous suivre dans le temps, pas à vous classer par rapport aux autres (même si la référence est votre tranche d'âge et votre sexe).
- —Ce n'est pas un chiffre "magique".C'est une synthèse de marqueurs réels : il vaut autant que les données et l'interprétation qui sont derrière.
Pourquoi tout réduire à un chiffre ?
Parce qu'un seul chiffre, utilisé avec honnêteté, aide à communiquer et à motiver, à condition de savoir ce qu'il représente. Le Score n'ajoute pas d'information aux marqueurs qui le composent : il les résume.
Pour les décisions cliniques, ce sont toujours les valeurs individuelles qui comptent, lues par un médecin dans votre contexte. Le Score sert à garder le cap, pas à guider à la place du médecin.
Longevity Score et Longevity Book
Le Score fait partie du Longevity Book, le document que vous recevez lors de la première évaluation : vous y trouvez le score, les marqueurs qui le déterminent, les priorités et le plan.
À chaque re-test, le Score et le Book se mettent à jour sur les données réelles : c'est ainsi que la boussole reste calibrée.
Nous construisons le Longevity Score avec la même règle que tout le reste : vous dire ce que ça signifie et ce que ça ne signifie pas. Si un jour vous lisez un chiffre plus élevé, cela voudra dire que certains marqueurs se sont améliorés, pas que nous avons "arrêté le vieillissement".