Un numero per orientarsi. Non un verdetto.
In una riga: una media pesata dei tuoi marcatori validati, da 0 a 100. Più alto significa valori migliori rispetto a chi ha la tua età e sesso. È una bussola per seguire come ti muovi nel tempo, non una diagnosi.
Cos'è il Longevity Score
È un indice composito: mette insieme diversi marcatori con evidenza solida (cardiometabolici, di fitness e forza, infiammatori) in un unico punteggio da 0 a 100. È "relativo", cioè ti confronta con chi ha la tua fascia d'età e il tuo sesso, non con una scala assoluta uguale per tutti.
Il suo valore vero è nel tempo: un punteggio singolo dice poco, la sua traiettoria (sale, scende, resta stabile) dice molto. Per questo lo Score vive dentro il ciclo di re-test, non in un report isolato.
Quali marcatori lo compongono e perché lo spieghiamo nella pagina La scienza.
Come appare (esempio di scheda)
Esempio di scheda, valori illustrativi. Lo Score si accompagna a un quadro visivo, un "ritratto" dei tuoi sistemi (cuore, metabolismo, fitness, composizione, infiammazione), così vedi non solo il numero, ma da cosa nasce e dove agire.
Esempio di scheda, valori illustrativi. La scheda mostrata serve solo a illustrare il formato; i numeri non appartengono a una persona reale e non rappresentano risultati ottenuti. La visualizzazione interattiva è in sviluppo (2026).
Cosa il Longevity Score non è
- —Non è una diagnosi.Non sostituisce la valutazione di un medico né identifica una malattia.
- —Non è un orologio biologico validato.Non è un test di età biologica certificato né un traguardo clinico riconosciuto.
- —Non è una garanzia.Un punteggio migliore non promette una vita più lunga; un punteggio peggiore non è una condanna.
- —Non è un confronto tra persone.Serve a seguire te nel tempo, non a classificarti rispetto ad altri (anche se il riferimento è la tua fascia d'età e sesso).
- —Non è un numero "magico".È una sintesi di marcatori reali: vale quanto i dati e l'interpretazione che ci stanno dietro.
Perché ridurre tutto a un numero?
Perché un solo numero, usato con onestà, aiuta a comunicare e a motivare, a patto di sapere cosa rappresenta. Lo Score non aggiunge informazione ai marcatori che lo compongono: li riassume.
Per le decisioni cliniche contano sempre i singoli valori, letti da un medico nel tuo contesto. Lo Score serve a tenere la rotta, non a guidare al posto del medico.
Longevity Score e Longevity Book
Lo Score è parte del Longevity Book, il documento che ricevi alla prima valutazione: lì trovi il punteggio, i marcatori che lo determinano, le priorità e il piano.
A ogni re-test, lo Score e il Book si aggiornano sui dati reali: è così che la bussola resta tarata.
Costruiamo il Longevity Score con la stessa regola di tutto il resto: dirti cosa significa e cosa non significa. Se un giorno leggerai un numero più alto, vorrà dire che alcuni marcatori sono migliorati, non che abbiamo "fermato l'invecchiamento".